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1.小豆を食べるときれいになれる? 2.小豆は健康にいいって本当? 3.小豆にはどんな栄養素がある? 4.正月に小豆を食べるのはなぜ? 5.おもちがスポーツ選手に好まれるのは? 6.冷凍したお餅を上手に解凍するには? |
1.小豆を食べるときれいになれる? 小豆には、体の中からきれいにする美容の効果があります。肌荒れ解消、老化防止、便秘解消、むくみをとる作用があります。 |
2.小豆は健康にいいって本当? 小豆は健康に役立ちます。夏バテ防止、肩こり解消、筋肉痛解消、疲労回復、視力回復、ガン、成人病予防、二日酔い解消、高血圧の予防など。 |
3.小豆にはどんな栄養素がある? カリウム ― 血圧を正常にします マグネシウム ― 健康保持に重要なミネラルです リン ― 骨や歯を作る材料であり、細胞の成長で活躍します 食物繊維 ― 有害物質を排出します カルシウム ― 骨や歯を作る他に精神を安定させます 葉酸 ― ビタミンBの仲間で造血を助けます |
4.正月に小豆を食べるのはなぜ? 正月に小豆を食べるのは、昔から新しい年が”無病息災”になるという厄払いの意味があります |
5.おもちがスポーツ選手に好まれるのは? おもちはついているので消化しやすくエネルギーになりやすい。スポーツ選手は試合前日、試合当日は炭水化物を主にとるので、おもちは大変よいのです |